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俗話說，人活著就是為了一日三餐。但是很多人的一日三餐并不包括早餐，可能是早上沒胃口，或是沒時間。早上總是匆忙的…
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俗話說“民以食為天”，說到吃飯，就離不開“刷碗”這項家務(wù)。要知道，刷碗是一種非常有益健康的運動! 吃完飯休息片…
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民間有一句俗語是：“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命!肝好，一切都好!肝不好，未老先倒!”中醫(yī)的理論是：女人“肝”凈就漂亮!男人“…
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腰痛這個癥狀在人群中真是太普遍了，白領(lǐng)、車間工人、農(nóng)民、搬運工、建筑工人等群體都是腰痛的高發(fā)群體。可以說，不論…
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進(jìn)入秋天之后，日照時間逐漸縮短，酷暑消失，天氣日趨涼爽。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，金秋重在養(yǎng)肺陰。 因為燥是秋天的主氣，其…
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運動有益健康，但患了腰椎間盤突出癥后，能不能跑步鍛煉? 腰突癥跑步有講究 慢跑是世界衛(wèi)生組織推薦的適合慢性病患…
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很少有人意識到這一點，比如說，感冒了，就去找抗生素，但其實抗生素不是感冒的特效藥。真正的傳統(tǒng)中醫(yī)是反對用藥去治…
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“三寒兩倒七分飽”是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生觀中強調(diào)的健康三法寶。對于人體來說，適宜的飲食攝入，是保持身體健康的最基本要素…
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俗話說：“人老腿先老”。不少上了年紀(jì)的人都有這種體驗——走著走著突然膝蓋一彎，腿發(fā)軟，有種想跪下去的感覺，也就…
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目前我們大多數(shù)的飲食都是經(jīng)過加熱烹飪或精致處理，其中的酵素均因高溫而破壞殆盡。就酵素這一成分而言，我們攝取的都…
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近年來，運動猝死的新聞時有發(fā)生，9月2日，42歲的知名主持人李林在鍛煉時意外猝然離世。消息傳來，令人震驚。同時…
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近年來，隨著生活水平的不斷提高，高尿酸血癥人數(shù)逐年升高，并呈現(xiàn)年輕化的趨勢，成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病…
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