不是只有冬天才會(huì)有寒氣，春夏，寒冷也會(huì)滋生。現(xiàn)在，更多人體內(nèi)的寒氣產(chǎn)生于春夏季節(jié)。我們所說的寒從腳起，病從腳入，雙腳仍然是每年春夏季節(jié)時(shí)，最容易生寒的地方，也是受寒嚴(yán)重的地方。
5月防寒，五月份的時(shí)候，有老寒腿的人，雨量增加了，又會(huì)變得難熬，驅(qū)散寒氣刻不容緩。5月也是驅(qū)寒的最佳季節(jié)，若能巧用妙計(jì)，散寒不成問題！
用艾草來泡腳是一種更簡(jiǎn)單的方法，可以減輕腿老寒帶來的疼痛。 對(duì)于女性也有特別的功效，女性若經(jīng)期常痛經(jīng)，可用艾草泡腳調(diào)理。 月經(jīng)前幾天開始堅(jiān)持，可以很好的緩解痛經(jīng)，并且對(duì)子宮有調(diào)理作用。
泡腳不是唯一的辦法，還可以吃姜。 民間有“男不百歲，女不百歲”之說，說明吃姜有益處，其中的精油成分確實(shí)能散寒除濕，起到保健養(yǎng)生的作用。 有一些風(fēng)寒感冒，也可用姜湯調(diào)理。
運(yùn)動(dòng)本身，也是對(duì)雙腿的一種鍛煉，可以促進(jìn)關(guān)節(jié)吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，保持其溫暖，還可以通過堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)改善老寒腿。 不斷拍打臀部，和鍛煉相比，這也是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法。無論男女，都可以用這種方式排毒暖身。 常言道，百病由寒而生，寒氣由腳而生，堅(jiān)持養(yǎng)腳散寒，也是一條不二法則。
