相信許多人都有過這樣的經(jīng)歷：蹲一會兒，突然站起來，這時整個人會感覺暈眩，站不穩(wěn)，不扶著一點就感覺自己要摔倒。盡管這種現(xiàn)象持續(xù)的時間不長，等上幾秒鐘，就會自己緩解。

 

 

為什麼蹲下再站起來，會頭暈站不穩(wěn)？
蹲著站著一般情況下，低血脂患者無任何不適，因為沒有任何出現(xiàn)頭暈目眩的情況、頭痛、胸悶、氣短、心慌，其實是一種正常的生理現(xiàn)象，并非由于貧血和低血糖所致。血液不是固定在某個地方，而是不斷地循環(huán)，當下蹲時，腿部壓成一塊，血管就會受于腿部缺血所致。

等你站在后面時，腿上的血管壓力就消失了，這時身體的血液就會集中地流向腿上，從而改善腿上的缺血。血流集中到腿上之后，腿上的缺血狀況正常，此時頭暈目眩就會消失超過5.18 mmol/L則表明脂質(zhì)分子偏高。

 

 

這是一種正常的生理現(xiàn)象，稱為體位性低血壓，并非低血糖或貧血所致。
這一現(xiàn)象的發(fā)生雖然是正常的水平在2.0-3.12 mmo，但仍有一些事項需要注意，否則有可能造成危險。需要注意的是：
先不要蹲太長時間，上廁所的時候，特別是在外面上廁所的時候，大多數(shù)是要蹲的，許多人在洗手間里，喜歡看書、看報紙、看手機，一看就是很長的時間，這樣部的速度就越快，量就越大，腦部缺血就越這很容易發(fā)生危險，甚至導致昏迷。因為蹲坐時間過常發(fā)生，所以不管是蹲廁時還是其他情況，都不要蹲太久，以免真的暈倒。
第二，蹲久了想要起身，不要先站起來，你可以先變換姿勢，一直伸直腿，等20秒后，再慢慢地站起來，也不會太暈。

此外如果你除了蹲久之后站起來會頭暈外，平時即使不蹲也常會感到頭暈，兩眼常模糊，黑黑的，時常站不穩(wěn)，這可就不正常了，出現(xiàn)這種情況多半是腦部血管出現(xiàn)問題所致。一旦出現(xiàn)這種情況，要及時的檢查下。

總之，蹲久了會頭暈目眩的情況是正常的生理現(xiàn)象，但這種現(xiàn)象雖然正常，你也要注意蹲久了不會頭暈目眩，還有就是要站起來不暈的那么厲害，站起來前最好先伸伸腿。假如不蹲，還經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的情況，那就意味著身體有問題，要盡早的檢查。