相信許多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：蹲一會(huì)兒，突然站起來(lái)，這時(shí)整個(gè)人會(huì)感覺(jué)暈眩，站不穩(wěn)，不扶著一點(diǎn)就感覺(jué)自己要摔倒。盡管這種現(xiàn)象持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)，等上幾秒鐘，就會(huì)自己緩解。
為什麼蹲下再站起來(lái)，會(huì)頭暈站不穩(wěn)？
蹲著站著一般情況下，低血脂患者無(wú)任何不適，因?yàn)闆](méi)有任何出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r、頭痛、胸悶、氣短、心慌，其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象，并非由于貧血和低血糖所致。血液不是固定在某個(gè)地方，而是不斷地循環(huán)，當(dāng)下蹲時(shí)，腿部壓成一塊，血管就會(huì)受于腿部缺血所致。
等你站在后面時(shí)，腿上的血管壓力就消失了，這時(shí)身體的血液就會(huì)集中地流向腿上，從而改善腿上的缺血。血流集中到腿上之后，腿上的缺血狀況正常，此時(shí)頭暈?zāi)垦＞蜁?huì)消失超過(guò)5.18 mmol/L則表明脂質(zhì)分子偏高。
這是一種正常的生理現(xiàn)象，稱為體位性低血壓，并非低血糖或貧血所致。
這一現(xiàn)象的發(fā)生雖然是正常的水平在2.0-3.12 mmo，但仍有一些事項(xiàng)需要注意，否則有可能造成危險(xiǎn)。需要注意的是：
先不要蹲太長(zhǎng)時(shí)間，上廁所的時(shí)候，特別是在外面上廁所的時(shí)候，大多數(shù)是要蹲的，許多人在洗手間里，喜歡看書(shū)、看報(bào)紙、看手機(jī)，一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，這樣部的速度就越快，量就越大，腦部缺血就越這很容易發(fā)生危險(xiǎn)，甚至導(dǎo)致昏迷。因?yàn)槎鬃鴷r(shí)間過(guò)常發(fā)生，所以不管是蹲廁時(shí)還是其他情況，都不要蹲太久，以免真的暈倒。
第二，蹲久了想要起身，不要先站起來(lái)，你可以先變換姿勢(shì)，一直伸直腿，等20秒后，再慢慢地站起來(lái)，也不會(huì)太暈。
此外如果你除了蹲久之后站起來(lái)會(huì)頭暈外，平時(shí)即使不蹲也常會(huì)感到頭暈，兩眼常模糊，黑黑的，時(shí)常站不穩(wěn)，這可就不正常了，出現(xiàn)這種情況多半是腦部血管出現(xiàn)問(wèn)題所致。一旦出現(xiàn)這種情況，要及時(shí)的檢查下。
總之，蹲久了會(huì)頭暈?zāi)垦５那闆r是正常的生理現(xiàn)象，但這種現(xiàn)象雖然正常，你也要注意蹲久了不會(huì)頭暈?zāi)垦＃€有就是要站起來(lái)不暈的那么厲害，站起來(lái)前最好先伸伸腿。假如不蹲，還經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的情況，那就意味著身體有問(wèn)題，要盡早的檢查。
