很多情況下肩膀疼痛、四肢無力、疲倦、頭暈眼花、食欲不振等都是因?yàn)槿苯退厮鶎?dǎo)致，處在壓力過大的現(xiàn)代人或多或少都有上述情況，這些癥狀就是酵素作用“短路”，問題越嚴(yán)重，就越可能變成疾病。酵素能充分發(fā)揮作用，因?yàn)橛芍参锢锾釤挼慕退啬苎杆傺a(bǔ)充人體內(nèi)不足的酵素。

酵素具有排出病毒的綜合作用。酵素療法比內(nèi)科治療更令人滿意，它會對引起發(fā)炎的細(xì)胞施展抗炎作用，并分解因發(fā)炎而產(chǎn)生的細(xì)菌。酵素具有細(xì)胞再生、細(xì)胞復(fù)活、解毒、血液凈化及促進(jìn)新陳代謝等作用。酵素有凈化血液、分解、抗菌、抗炎、細(xì)胞復(fù)活作用。但是消化功能的狀況、胃內(nèi)容物的性質(zhì)以及食物，都能影響酵素的發(fā)揮。所以，酵素不同時間節(jié)點(diǎn)食用的效果大不一樣。

　　三大節(jié)點(diǎn)吃出效果不一樣

　　晨起吃酵素

酵素是新陳代謝的催化劑，能提高機(jī)體免疫力，含有豐富的維生素C和SOD，SOD是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能防止細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力。此外，酵素有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。對于愛感冒的人來說，可以在早飯前后吃一包酵素，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不易得感冒。

　　午后吃酵素

對于上班族來說，酵素是能夠消除疲勞的最佳飲品。酵素中含有多種有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。通常來說，下午4點(diǎn)左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，可以選擇在此時吃酵素，可以起到非常好的效果。

　　晚間吃酵素

加班熬夜，夜里玩手機(jī)，長期以往人體平衡被打破，尤其是11點(diǎn)還沒入睡的。在晚間的時候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往會皮膚緊繃、干澀，次日還容易長痘、長斑……

　　晚上臨睡前吃酵素會緩解這種情況。酵素中所含有的有機(jī)酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴(kuò)張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤。其中含有豐富的氨基酸，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，還能起到減肥的作用，每天吃酵素，健康美麗其實(shí)就這么簡單!

　　飯前空腹吃酵素

飯后空腹食用，因?yàn)槟憧崭故秤茫退貨]有食物的打擾，直接調(diào)理腸道，去進(jìn)行凈化和修復(fù)，好比那用久了的洗衣機(jī)，要放上清潔劑和水，空–轉(zhuǎn) ，以清洗洗衣機(jī)內(nèi)部，如果一直在洗衣而不打掃，洗衣機(jī)內(nèi)部的臟的程度就可想而知了，人的身體和洗衣機(jī)是同樣的道理。

　　所以一般人和亞健康人士空腹食用最佳，減肥也是，空腹食用可以使酵素最大限度的分散到身體的各處器官，減輕身體分泌酵素的負(fù)擔(dān)。

　　飯后吃飽吃酵素

吃飯后食用酵素，酵素的首要任務(wù)就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物變成可直接可以吸收利用的營養(yǎng)。飯后吃酵素，酵素在身體里首要參與的是分解、消化、吸收，適合胃弱、營養(yǎng)不良、體虛、食欲不振等人士。

　　同時，飯后食用酵素更加適合于腸胃炎癥以及消化不良的人群，這類人群在飯后食用酵素，可以發(fā)揮酵素的分解作用，幫助腸胃分解食物，使食物快速消化吸收，減少腸胃負(fù)擔(dān)，同時也有助于炎癥的好轉(zhuǎn)。

不同時間節(jié)點(diǎn)食用酵素效果是不一樣的。如今，大部分人體內(nèi)酵素是不充足的，這就容易給身體帶來傷害，平常若能保持良好的飲食生活習(xí)慣，多加注意酵素的攝取，在精神上保持樂觀態(tài)度，這樣才能為自己的健康加分!