“嘌呤大戶”痛風(fēng)

　　痛風(fēng)，指的是體內(nèi)血尿酸水平過高，從而在關(guān)節(jié)內(nèi)形成一些尿酸結(jié)晶所引起的一種關(guān)節(jié)疾病。一旦患有痛風(fēng)，患者的任何一個關(guān)節(jié)都可能會出現(xiàn)非常明顯的炎癥反應(yīng)。

　　眾所周知酵素有助于痛風(fēng)調(diào)理，那么痛風(fēng)患者在日常飲食方面要注意哪些?

　　下面，就為大家詳細(xì)介紹一下，希望引起所有人的警惕。

　　01第一忌，肉類食物，動物內(nèi)臟和肥肉

　　不可否認(rèn)的是動物的肝臟確實(shí)好吃，但是經(jīng)常吃動物肝臟容易出現(xiàn)尿酸升高。在出現(xiàn)尿酸升高的時候，就不要再吃動物內(nèi)臟了。動物內(nèi)臟是高嘌呤的食物，它們含有大量的嘌呤，同時還有很多的膽固醇，對尿酸高以及血脂高的人來說，它們是禁忌。肥肉也是如此。

　　02第二忌是湯類，高湯和濃肉湯

　　很多人在生病住院了之后，總會做點(diǎn)肉湯來滋補(bǔ)身體。這些做湯的雞鴨魚等肉類，雖然本身不是高嘌呤的食物，但是它的烹飪方式是錯誤的，因?yàn)槿忸愒诮?jīng)過長時間的燉煮之后。這些食物產(chǎn)生的湯中，會含有大量的嘌呤物質(zhì)。對于高尿酸或是痛風(fēng)患者來說，這樣的肉湯是不能喝的。平時再喜歡喝肉湯，也要忍住了。

　　03第三忌，海鮮類食物，干貝、蛤蜊、牡蠣、小魚干

　　比較愛養(yǎng)生的人都知道高嘌呤食物包括海鮮。海鮮是含有嘌呤的“大戶”。如果長期食用就會導(dǎo)致體內(nèi)的嘌呤代謝的尿酸增多，一定程度上就是在加重高尿酸或是痛風(fēng)。因此，一旦是確診了是高尿酸，一定要控制好嘌呤的攝入，幫助減輕身體的負(fù)擔(dān)。

　　04第四忌，甜品飲料和酒。

　　飲料，尤其是那些含糖量高的清涼飲料，會促進(jìn)內(nèi)源性尿酸，而且也會加重痛風(fēng)的風(fēng)險。所以一定不能喝。然后還有酒，飲酒之后，腎臟排泄尿酸的功能會受影響，而且酒還會過分促進(jìn)嘌呤的分解，從而促使尿酸在體內(nèi)積累升高，引發(fā)高尿酸癥。

　　遠(yuǎn)離“嘌呤大戶”，避免病痛!