人上了年紀(jì)，隨著肌體的老化，

很容易產(chǎn)生一些老年疾病。心肌梗死就是其中的一種，

急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。

臨床上多有劇烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，

伴有血清心肌酶活性增高及進行性心電圖變化，可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

　　本病在歐美最常見，美國每年約有150萬人發(fā)生心肌梗死。中國近年來呈明顯上升趨勢，每年新發(fā)至少50萬，現(xiàn)患至少200萬。

　　然而，心肌梗死的出現(xiàn)并不是毫無預(yù)兆，記住幾個征兆，可能會幫助到患者朋友們。

　征兆

　　心肌梗死

　　1、經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、呼吸困難、有壓迫感。

　　2、出汗、惡心長達(dá)5分鐘以上。

　　3、經(jīng)常牙痛、嗓子痛、上腹痛。

　　心梗

　　誘發(fā)的原因

1、過勞

　　過度的勞累會加重心臟的負(fù)擔(dān)，加大心臟的耗氧量，從而導(dǎo)致心肌缺血，誘發(fā)心肌梗死，因此，不要長時間的從事緊張繁重的事務(wù)中，懂得勞逸結(jié)合，給心臟適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/h5>

2、暴飲暴食

　　暴飲暴食是很不好的習(xí)慣，短時間攝入太多的能量對身體是一種很大的負(fù)擔(dān)，對消化系統(tǒng)有很大的傷害，另外，還會造成血脂濃度的上升，血液更加粘稠，誘發(fā)心血管的堵塞。要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，既要葷素搭配合理，又要細(xì)嚼慢咽，給身體慢慢享受的機會。

3、情緒激動

　　長時間處于緊張、激動的心情，或是受到極大的精神刺激后，也會誘發(fā)心梗。在生活中一定要努力調(diào)節(jié)自己的情緒，及時釋放壓力排除不快，保持暢快的心情，如果遇到不好的事情，首先要努力保持鎮(zhèn)定，如果家中有老人的話，要考慮老人的身體能否承受，再決定是否告知或選擇適當(dāng)?shù)臅r機再告知。

4、抽煙喝酒

　　抽煙喝酒的危害已經(jīng)是老生常談了，長期抽煙喝酒加大心腦血管病發(fā)作的幾率，會對冠狀動脈造成很大的傷害，對于已經(jīng)患病的人來說抽煙喝酒就更加危險。戒煙戒酒是一件很難的事情，但是對于健康而言，絕對值得和必要。

5、便秘

　　便秘患者如廁時常常要屏氣用力，這種情況對于老年人來講有一定的危險性，也會誘發(fā)心肌梗死，因此，建議便秘患者朋友們要及時的治療，既能改變生活質(zhì)量，又能避免進一步的危害，兩全其美。

6、溫度變化

　　當(dāng)天氣溫度驟變或者是洗澡水溫度過涼時，身體會隨之產(chǎn)生刺激，也能誘發(fā)心肌梗死。所以預(yù)防要從兩方面進行，一是留意天氣變化，注意衣物增減，保暖防寒，夏天注意不要中暑;二是洗澡前先試水溫，溫度合適時再去洗。