什么是亞健康?

　　中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)發(fā)布的《亞健康中醫(yī)臨床指南》

　　指出：亞健康是指人體處于健康和疾病之間的

　　一種狀態(tài)。

　　處于亞健康狀態(tài)者，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，

　　表現(xiàn)為一定時(shí)間內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力

　　減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床

　　或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。

　　亞健康有五大危害危害

NO.1亞健康是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的疾病前狀態(tài)，大多數(shù)惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉(zhuǎn)入的。

NO.2亞健康狀態(tài)明顯影響工作效能和生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量，甚至危及特殊作業(yè)人員的生命安全，如高空作業(yè)人員和競(jìng)技體育人員等。

NO.3心理亞健康極易導(dǎo)致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。

NO.4多數(shù)亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂構(gòu)成因果關(guān)系，直接影響睡眠質(zhì)量，加重身心疲勞。

NO.5嚴(yán)重亞健康可明顯影響健康壽命。

酵素對(duì)人體的重要性

1.平衡作用： 酵素可使體內(nèi)的血液成弱堿性，消除體內(nèi)廢物，保持腸內(nèi)細(xì)菌的平衡，強(qiáng)化細(xì)胞、促進(jìn)消化、加強(qiáng)抵抗力，讓身體保持各方面的平衡。

2。抗炎作用：發(fā)炎指的是身體部分細(xì)胞受傷的部位，病菌筑巢生長。治療炎癥，并非全是酵素的功勞，而是酵素促使白血球功能良好，給予受損的細(xì)胞力量而已。任何病患都一樣，要治療必須靠基本治療力，特效藥的抗生素可以殺死細(xì)菌，卻不會(huì)再生新細(xì)胞。

3。抗菌作用：酵素是一種天然的抗生素，大量服用也不會(huì)有副作用。有人將唾液涂在傷口上，就是因?yàn)橥僖褐杏型僖航退兀瑢?duì)細(xì)菌有殺傷作用。酵素可以促進(jìn)白血球殺菌，其本身具有抗菌的作用，可殺死病菌，也有促進(jìn)新細(xì)胞的作用。

4.分解消化作用：由于腸是人類生命的“根”，而酵素有助于胃腸對(duì)事物的消化、分解、吸收，所以酵素是人體生命延續(xù)與生長不可或缺的重要物質(zhì)，它參與了人體內(nèi)上千種以上的化學(xué)反應(yīng)(合成與分解)。

5.新生作用：酵素可促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝和受損組織的修復(fù)，增強(qiáng)體質(zhì)。平日里注意保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)，少熬夜，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。