外賣引發多種疾病

　　外賣，幾乎成了現在都市人就餐的一個常態，各式各樣的訂餐軟件讓大家足不出戶，甚至連個電話都不用打就能輕松吃上一頓熱乎乎的“外賣”。不過最近，在微博上掀起了一陣討論，一位營養師說道，自己從來不吃外賣，因為天天吃外賣危害太大了!真的是這樣嗎?

　　長期吃外賣引發多種疾病

　　胃炎：外賣食品多高油高脂，并且菜品結構單一。有些商販為了牟利甚至加入添加劑增加口味。這種飲食方式極易引發胃炎。

　　便秘：外賣吃太多，常常會引起纖維攝取不足，而衍生出便秘。

　　脂肪肝、糖尿病、高血壓、高血脂、高血糖：長期攝入過多油脂和鹽分，加上常常久坐不運動，不僅會導致肥胖，還會引發脂肪肝、糖尿病和三高等問題。

　　長期吃外賣，品種單一，營養不全，使舌頭失去了敏銳的味覺，表現為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、尿黃以及煩躁多夢等癥狀。

　　外賣存在哪些健康隱患

　　01、衛生條件差

　　在外賣平臺，很多時候都存在著網上“高大上”，網下“臟亂差”的問題。由于一些外賣平臺幾乎不對商家的營業執照等進行審核，外賣商家魚龍混雜，里面還有著不少的黑作坊，他們提供的食物安全系數堪憂。另外，衛生條件更是個問題，吃飯拉肚子的現象想必很多人都有體會。

　　02、食物不營養

　　當地時間2月9日，2018平昌冬奧會在韓國平昌奧林匹克體育場舉行開幕式，韓國“雪車一哥”元允宗和韓朝女子冰球隊朝鮮籍選手黃忠琴共舉朝鮮半島旗，率領韓朝運動員方隊入場。

　　03、吃法不健康

　　我們在吃快餐的時候肯定是想圖個快捷，所以吃的時候都比較快，吃東西過快會增加腸胃消化的負擔，吸收也不好，這種吃飯方式并不健康，所以快節奏的生活會給身體帶來一些問題，現在如果不注意，以后疾病上身就痛苦了，所以為了身體健康著想，吃飯要細嚼慢咽。