乳酸菌對(duì)人體的作用——益力康分類: 養(yǎng)生資訊益力康2022年1月13日 01 對(duì)抗腸道壞菌,抑制腸內(nèi)腐敗 乳酸菌在腸道能進(jìn)行醣類的發(fā)酵作用,產(chǎn)生乳酸使腸內(nèi)環(huán)境保持酸性,能對(duì)抗腸道壞菌、抑制腸內(nèi)腐敗。 02 改善便秘,預(yù)防腸炎 乳酸菌所分泌的乳酸及醋酸會(huì)刺激腸道蠕動(dòng),有助于改善排便不良的情形。同時(shí)當(dāng)乳酸菌在腸道占優(yōu)勢(shì)時(shí),病原菌就不容易在腸道增殖,能減少罹患腸炎等腸道疾病。 03 強(qiáng)化免疫防衛(wèi)系統(tǒng) 腸道除了具有消化、吸收、排泄等作用外,還是人體非常重要的免疫器官。乳酸菌在腸道免疫防衛(wèi)系統(tǒng)扮演重要的角色。 乳酸菌從嬰兒一出生后就進(jìn)駐在腸道中,讓腸道系統(tǒng)可以正常發(fā)展。許多科學(xué)研究也指出補(bǔ)充乳酸菌可以使體內(nèi)的各種免疫細(xì)胞活性加強(qiáng)。 04 排除致癌物質(zhì),預(yù)防癌癥 乳酸菌能將腸道壞菌所產(chǎn)生的有害物質(zhì)進(jìn)行分解或是排出,可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān),具有預(yù)防肝癌、腸癌等疾病的發(fā)生。 05 降低幽門螺旋桿菌的感染 幽門螺旋桿菌是導(dǎo)致胃潰瘍等胃部病變的元兇,而乳酸菌能有效降低胃部幽門螺旋桿菌感染。 06 抗老化、預(yù)防老年癡呆 乳酸菌具有抗老化的作用,能清除自由基,吸附重金屬等各種腸內(nèi)毒素,避免體內(nèi)毒素累積,能有效延緩老化。 文章導(dǎo)航上一個(gè)上一篇:健身后千萬別吃下一個(gè)下一篇:酵素是如何發(fā)揮作用的呢?相關(guān)資訊酵素與立夏養(yǎng)生:古法智慧與現(xiàn)代健康的完美邂逅2025年5月13日腎臟最怕的 6 種食物,你可能天天都在吃!2025年5月13日90%的慢性病與腸道有關(guān)?全球研究揭示“腸壽”密碼2025年4月11日中老年別忽略“看不清”,這種病致盲率很高!2025年3月27日“鹽值”拉低顏值?這些美食正在悄悄摧毀你的皮膚2025年3月27日碎片化睡眠的隱形危害2025年3月13日