吃生食不會(huì)讓體質(zhì)變寒涼

　早上起床，白天活動(dòng)，晚上就寢……。日常生活中，人類會(huì)將活動(dòng)時(shí)間與非活動(dòng)時(shí)間加以區(qū)隔。可是，請(qǐng)?jiān)囍胍幌耄X的時(shí)候，你身體的一切都是靜止的嗎?應(yīng)該不是!你會(huì)呼吸、心臟會(huì)動(dòng)、會(huì)流汗、也會(huì)做夢(mèng)。事實(shí)上，在這段自以為在休息的時(shí)間，身體并沒有在休息!

　　體內(nèi)中的酵素也是如此。一如前面的章節(jié)所提到的，必要的時(shí)候，酵素會(huì)在必要的場(chǎng)所展開活動(dòng)。不受時(shí)間的限制，不管什么時(shí)候。

　　只要想要感冒的時(shí)候，應(yīng)該就可以理解酵素在體內(nèi)日夜無(wú)休的為我們所做的努力。

　　當(dāng)溫度提升到某種程度的時(shí)候，酵素就會(huì)加速活動(dòng)。也就是說(shuō)，發(fā)燒時(shí)，酵素的活動(dòng)就會(huì)變得更加活潑。酵素變得更加活潑之后，就可以制造出許多白血球。一旦白血球被制造出來(lái)之后，就可以提高免疫力，就是這樣的過程。容易給人負(fù)面印象的發(fā)燒，就是酵素為了我們和存在于體內(nèi)的敵人——感冒病毒，正在進(jìn)行對(duì)抗的證據(jù)。對(duì)我們身體來(lái)說(shuō)，這是非常正面的活動(dòng)。不發(fā)一語(yǔ)的酵素是不管何時(shí)都會(huì)奮勇起身的體內(nèi)戰(zhàn)士!

在另一方面，在持續(xù)發(fā)燒的時(shí)候，因?yàn)榻退氐墓ぷ鞅绕匠＿€要多，所以也會(huì)出現(xiàn)疲倦的現(xiàn)象。因?yàn)槿绻^一定程度，重要的酵素也會(huì)耗損，所以，身體會(huì)進(jìn)行調(diào)節(jié)，將體溫保持在36℃左右。

　　順帶一提，許多人可能都會(huì)有這個(gè)疑問：“吃生的東西會(huì)讓身體發(fā)冷嗎?”實(shí)際上，體溫調(diào)整是能量在被正常燃燒的現(xiàn)象。許多女性感到手腳冰冷的困擾，事實(shí)上也是代謝不良或血液循環(huán)不佳所造成的。生食中的水果、蔬菜、肉類和魚類中也含有熱量，因?yàn)樗鼈兒写罅咳紵裏崃克仨毜慕退亍⒕S他命和礦物質(zhì)，所以，可以很有效率將身體保持在理想體溫。