今晚，請早睡1小時！分類： 養生資訊益力康2022年2月23日 有一種“夜”，不同于酒吧絢爛的燈光，不同于夜晚耀眼的星辰——熬夜，有一種“病”被稱作沉默的殺手，奪命于瞬間——猝死。 近日，上海一名女漫畫師在家中意外離世，年僅27歲。同事直言業內壓力太大，這名女漫畫師平時在家里工作，作息不規律是常態。想到其筆名“回首而已”，可惜生命無法“回首”。 說到“猝死”這個詞，每一個人都覺得離自己很遠，但其實它一直在你身邊。 …… 明知熬夜傷身 為什么那么多人還熬夜?知乎上有人問,為什么明明知道健康很重要,年輕人還是各種作死? 一個高贊回答： 因為年輕!其實不僅如此,還有很多人因各種原因和無奈繼續晚睡,夜以繼日地為工作奔波熬夜 睡眠不足,不僅會增加心臟的負擔,還容易導致人 易怒、記性變差、提前衰老、心累、勞累 是現代青年人時常會有的感覺，都知道過勞影響身體健康 但實際上真正會把這當回事的人卻很少，人人都認為猝死不會發生在自己身上，死神不會因為你年輕就手下留情 據國家心血管中心統計，我國每年心源性猝死者高達55萬，而且越來越趨年輕化 這世上所有的猝不及防，其實都是蓄謀已久，所有的意外，都有鋪墊 只是我們沒有注意罷了，我們為生活全力以赴，所以夜以繼日地奔波 想要成功，想要努力把握每一分鐘 可人生不是短途跑，而是馬拉松 如果你在半路就耗盡所有的能量，那最后的榮耀，也就遙不可及 所以 “健康才是你享受成功的前提!” 今晚請讓自己繁忙的腳步停一停，為了自己的健康不要熬夜今晚早睡一小時吧！ 文章導航上一個上一篇：吃過量、吃飽就睡、吃宵夜，都會消耗大量酵素下一個下一篇：「養生一則」胃不好，少吃“三果”相關資訊眼睛悄悄 “偷視力”？這種病比白內障更兇險！2025年7月28日被蚊子咬后關節劇痛？小心這種叫 “基孔肯雅” 的怪??！?2025年7月28日復合益生菌如何為免疫力 “加分”？2025年7月28日酵素與立夏養生：古法智慧與現代健康的完美邂逅2025年5月13日腎臟最怕的 6 種食物，你可能天天都在吃！2025年5月13日90%的慢性病與腸道有關？全球研究揭示“腸壽”密碼2025年4月11日
