今晚，請早睡1小時！

　　有一種“夜”，不同于酒吧絢爛的燈光，不同于夜晚耀眼的星辰——熬夜，有一種“病”被稱作沉默的殺手，奪命于瞬間——猝死。

　　近日，上海一名女漫畫師在家中意外離世，年僅27歲。同事直言業內壓力太大，這名女漫畫師平時在家里工作，作息不規律是常態。想到其筆名“回首而已”，可惜生命無法“回首”。

　　說到“猝死”這個詞，每一個人都覺得離自己很遠，但其實它一直在你身邊。

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　　明知熬夜傷身

　　為什么那么多人還熬夜?知乎上有人問,為什么明明知道健康很重要,年輕人還是各種作死?

　　一個高贊回答：

　　因為年輕!其實不僅如此,還有很多人因各種原因和無奈繼續晚睡,夜以繼日地為工作奔波熬夜

　　睡眠不足,不僅會增加心臟的負擔,還容易導致人

　　易怒、記性變差、提前衰老、心累、勞累

　　是現代青年人時常會有的感覺，都知道過勞影響身體健康

　　但實際上真正會把這當回事的人卻很少，人人都認為猝死不會發生在自己身上，死神不會因為你年輕就手下留情

　　據國家心血管中心統計，我國每年心源性猝死者高達55萬，而且越來越趨年輕化

　　這世上所有的猝不及防，其實都是蓄謀已久，所有的意外，都有鋪墊

　　只是我們沒有注意罷了，我們為生活全力以赴，所以夜以繼日地奔波

　　想要成功，想要努力把握每一分鐘

　　可人生不是短途跑，而是馬拉松

　　如果你在半路就耗盡所有的能量，那最后的榮耀，也就遙不可及

　　所以

　　“健康才是你享受成功的前提!”

　　今晚請讓自己繁忙的腳步停一停，為了自己的健康不要熬夜今晚早睡一小時吧！