幽門螺尋桿菌你認(rèn)識(shí)么？

　　每個(gè)人都怕傳染病，尤其是外出聚餐時(shí)，不少人擔(dān)心共餐會(huì)使自己染上乙肝。但事實(shí)上，比起嚇人的肝炎，有一種細(xì)菌才真是通過筷子就能傳染，它就是生存在胃黏膜表面黏液層中的幽門螺旋桿菌。

　　幽門螺旋桿菌(簡稱 Hp ) 是不怕胃酸的、唯一能在人體胃內(nèi)長期存活的細(xì)菌，它可通過多種機(jī)制導(dǎo)致胃黏膜損傷。

三個(gè)癥狀提示“染菌”

　　幽門螺旋桿菌的存在與胃潰瘍、胃炎乃至胃癌等疾病的發(fā)生有著密切的關(guān)系，危害不容小覷。

　　1994年，它甚至被國際衛(wèi)生組織WHO和國際癌癥研究機(jī)構(gòu) (IARC)確定為Ⅰ類致癌因子!

　　由于它引起的感染可以無癥狀或癥狀輕微，因此很多人并不在意它，僅僅是在體檢的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)它。

　　其實(shí)，當(dāng)你經(jīng)常發(fā)作這三種腸胃不適時(shí)，千萬別認(rèn)為自己只是“老胃病”而忽視它，因?yàn)檫@可能就是感染的征兆：

　　腸胃癥狀：上腹部不適、胃部飽脹感、隱痛、反酸、噯氣，有些感染者會(huì)有頻繁的“早飽現(xiàn)象”。

　　口臭：感染幽門螺旋桿菌后，細(xì)菌產(chǎn)生的分泌物所帶來的臭味會(huì)通過口腔散發(fā)出來。

　　消瘦、貧血：由于消化不良，人體的營養(yǎng)攝取出現(xiàn)問題，會(huì)出現(xiàn)消瘦，甚至貧血的表現(xiàn)。

　　如果出現(xiàn)了上述的癥狀，就提示您需要檢測幽門螺旋桿菌了。

#小貼士：這些人也要檢查

　　如果您的家人目前或者曾經(jīng)感染過幽門螺旋桿菌，您也屬于幽門螺旋桿菌感染的高危人群，同樣需要檢測。

　　對(duì)于那些工作壓力大、焦慮、飲食不規(guī)律、經(jīng)常在外就餐的朋友們，也應(yīng)該定期檢查是否感染了幽門螺旋桿菌。

“菌”從哪里來

　　俗話說，病從口入，對(duì)于幽門螺旋桿菌來說也是如此。

　　#1? 共餐

　　幽門螺旋桿菌是“吃進(jìn)去的細(xì)菌”，它的傳染性很強(qiáng)，最常見的傳染方式是通過“口—口”傳播，或“糞—口”傳播。

　　在外就餐，若餐館的碗筷消毒不達(dá)標(biāo)，或幾個(gè)人一起吃飯時(shí)不使用公筷，互相夾菜，都可能會(huì)造成傳染。

　　#2? 刺激性食物

　　此類食物容易導(dǎo)致幽門螺旋桿菌入侵，由于刺激性食物容易刺激胃黏膜，致使胃的抵抗力下降，從而導(dǎo)致幽門螺旋桿菌入侵。

　　#3? 生吃

　　很多人鐘愛西餐、日餐，牛排七分熟甚至三分熟就吃，涮火鍋肉還沒燙熟就下肚了，這就為感染幽門螺旋桿菌埋下了隱患。

　　#4? 接吻

　　唾液中也可檢測到幽門螺旋桿菌，如果情侶深度接吻，幽門螺旋桿菌的傳播將暢通無阻。

　　當(dāng)然，上述途徑是幽門螺旋桿菌的來源，具體到個(gè)人，感染與否還與身體抵抗力相關(guān)。

　　有的人抵抗力比較強(qiáng)，即使家人感染了，他(她)也相安無事;但有的人抵抗力比較差，即便殺滅了幽門螺旋桿菌，也容易反復(fù)感染。

　　因此，對(duì)于抵抗力弱的孩子和老人，需要我們格外保護(hù)。

#小貼士

　　無論是否感染幽門螺旋桿菌，大人都要改掉這些傳統(tǒng)的飲食衛(wèi)生陋習(xí)：

　　1、杜絕嚼食喂孩子。

　　不僅幽門螺旋桿菌，成人很可能感染其它各種病菌而不自知，因?yàn)槌扇说挚沽?qiáng)，沒有明顯癥狀，但是孩子抵抗力差，致病的幾率大得多。

　　2、養(yǎng)成用公筷的習(xí)慣。

　　家里吃飯，最好用公筷，避免讓孩子使用家長的餐具。

　　3、大人不要對(duì)孩子的湯、飯吹氣。

　　如果太燙，就放一放。唾沫是最主要的傳染源。

　　4、養(yǎng)成便后洗手的習(xí)慣。

　　幽門螺旋桿菌還會(huì)經(jīng)口-糞傳播，接觸了被感染者的糞便或嘔吐物都可能會(huì)感染。所以要養(yǎng)成便后洗手的習(xí)慣。

如何避免幽門螺旋桿菌感染?

　　#1? 嚴(yán)格分餐

　　感染者要用自己的獨(dú)立碗筷，夾菜要用公筷或直接分餐，飯后清洗干凈并放入鍋中蒸煮十幾分鐘消毒，然后瀝干擦干水分，以免細(xì)菌滋生。

　　#2? 注意口腔清潔

　　幽門螺旋桿菌也可以在口腔內(nèi)長期存活，所以口腔衛(wèi)生對(duì)幽門螺旋桿菌感染的控制非常重要。

　　刷牙后，牙刷頭要向上存放，定期曬一曬，并每3個(gè)月更換一次。

　　#3? 積極鍛煉

　　日常生活中保持健康的生活方式、堅(jiān)持鍛煉，維持自身內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，避免體內(nèi)菌群失調(diào)，則是最根本地避免患上Hp相關(guān)性疾病的方法。

不是所有人都要“除菌”

　　其實(shí)，對(duì)于大多數(shù)身體健康的成年人來說，因?yàn)槠渥陨淼挚沽茫耆梢院陀拈T螺旋桿菌和平共處。

　　如果平時(shí)胃部沒有任何不適，胃鏡檢查結(jié)果也沒有問題的人群，即使不除菌，身體風(fēng)險(xiǎn)也不大。

　　若一味地窮追猛打，反而可能因?yàn)檫^度使用抗生素而造成體內(nèi)益生菌群體的生態(tài)失衡。

　　不過，幽門螺旋桿菌作為一類致癌因子，它的殺傷力我們可不能盲目輕視。

　　按照指南規(guī)約，下面幾類人一定要盡早根治，預(yù)防胃癌。

　　有消化性潰瘍的人，或者消化性潰瘍長期沒有得到愈合的人群。

　　患有胃癌或者有胃癌的癌前病變。

　　有胃癌家族史的人群。

　　有胃淋巴瘤的人群。

　　感染幽門螺旋桿菌后，出現(xiàn)血小板減少等情況，也需要根除。

　　此外，中醫(yī)特別強(qiáng)調(diào)治未病，所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”。由于幽門螺旋桿菌感染與脾虛有密切關(guān)系。

　　因此，對(duì)于平素體質(zhì)虛弱尤其是家里有幽門螺旋桿菌感染的人群，可以采用中醫(yī)藥防治。