肺位于胸腔，覆蓋五臟六腑之上，位置最高，因而有“華蓋”之稱。然而，肺與口鼻直接相連，非常容易受到疾病和外邪的侵襲。無論是從嘴和鼻子吸入，還是被皮膚侵入，都很容易侵入肺部并引起疾病。
因此，在生活中，我們必須注意保護肺的健康，不要忽視。
香煙在燃燒的時候，尼古丁、二氧化硫等，有害物質被吸入肺里，同時，肺部會附著一些臟東西，損害肺部健康。肺不好的人，一定要遠離煙草毒氣。
2、遠離“油煙氣”
除了吸煙，廚房油煙，也是導致肺癌高發的原因之一。有研究發現，長期接觸高溫油煙，其患肺癌的危險性增加了2~3倍。
多補充蛋白質，維生素C，具有很好的抗氧化、解毒作用，對于嬌嫩的肺臟，大有益處。
每天堅持鍛煉10～20分鐘，舒張心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
深呼吸，可吐故納新，有益肺部排濁，促使肺部清潔、增強免疫力。
注意，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可
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