做人難，做女人更難，痛經不是小事。生理期不僅會限制女性的活動，還會給一些女性帶來巨大的痛苦。有一些女性一到生理期，就腹痛難忍，全身無力。有的人經期跟平時一樣沒什么不舒服.但有的人經期反應比較大，肚子痛疼，全身無力，簡直就是一種折磨，各種方法都不管用。
那么就有人問了：“經期能食用酵素嗎？都有哪些好處呢？”
它不僅含有大量的維生素及植物纖維，能為機體提供豐富的氨基酸及蛋白質，保證女性在這段特殊的時期自身的營養充足。它還能催化機體中的血塊，促進血塊的分解，將血塊排出體外，減少體內的寒氣，緩解經期的痛苦，從而調理生理期所紊亂的機體內分泌。
酵素能緩解機體女性的痛經癥狀，為機體提供營養，促進體內垃圾物質的催化與分解，加快垃圾物質的清除。促進機體的新陳代謝，促進細胞的修復與繁殖，并抑制機體發炎，為子宮提供營養，增強機體免疫力，修復卵巢細胞。
酵素中含有大量的酶，酵素中的營養成分能促進機體中酶的合成，所以在經期食用酵素能幫助機體中的新陳代謝及能量，營養的轉化。所以，在經期適當補充酵素不僅不會給機體帶來傷害，還能緩解經期疼痛。
正常的經期表明女性子宮功能和新陳代謝都很旺盛，而過早絕經或經期過短的婦女比經期正常的婦女看上去要老5-10歲。保證體內酵素的含量，就可以活得年輕而有活力。否則，身體內不斷消耗酵素，就會加速衰老，縮短壽命。
大量食用富含酵素的食物，并及時補充酵素，是長壽秘訣之一?？梢愿纳颇c道微生物的動態平衡，營造有益菌在體內繁殖的良好環境，增強人體消化、吸收系統的功能，促進機體新陳代謝，增強機體免疫力。這樣才能達到強身健體，光彩照人的好效果。
經期易出現疲倦和嗜睡癥狀，每天也要睡足8個小時，但總還是感覺精神不佳。這時吃上一杯酵素，就能幫你清除身體里的垃圾和毒素，減輕經期帶給女性的疲勞感，同時還能強身健體，提高免疫力。
