近日，世界知名的日本作曲家坂本龍一因癌離世，終年71歲。早年間，他曾為電影《末代皇帝》配樂，不少人曾聽過他的作品。據了解，坂本龍一在2014年至2021年期間，曾先后查出咽喉癌、結直腸癌，抗癌9年，終未得勝。

不可小覷的腸癌

坂本龍一從罹患結直腸癌到去世，僅堅持了短短2年的時間。結直腸癌為何如此“兇猛”？據統計，在我國高發的惡性腫瘤中，結直腸癌的發病率位列第二！

其中，中老年人最易中招。有調查顯示，中國結直腸癌發病從50歲開始高發，這是一個“坎”！

糾其原因，主要有3個

年齡的增長，中老年人修復能力下降，腸道容易受損和容易產生炎癥，增加了患癌風險。中老年人容易放松警惕，放任自己抽煙喝酒、缺乏運動，加上飲食不注意，就容易被腸癌找上門。家族遺傳史，腸癌受家族遺傳因素影響，若有腸炎、大腸息肉等病史的，也會增加患癌風險。

遠離腸癌，50歲前改掉3個壞毛病！

1、貪吃大魚大肉

腸癌的增加，與紅肉、高蛋白、高脂肪攝入有關。這是因為，多吃高脂肪食物會增加腸道內膽汁酸的分泌，對腸道黏膜形成刺激和損害，容易誘發結腸癌。

2、久坐不動

久坐不動最易導致便秘，若糞便中的有害成分包括致癌物長期在腸道內滯留并刺激腸黏膜，同樣會增加大腸癌的發病危險。

3、腰粗肚子大

腰腹部堆積過多的脂肪會引起機體的慢性炎癥反應，而慢性炎癥狀態可誘發癌癥的發生和發展。腰圍超過99cm的女性和腰圍超過101cm的男性與正常人群相比，結直腸癌風險增加了2倍以上！

抓住腸癌的早期信號

雖然腸癌來勢洶洶，但它是國際上公認的可通過早期篩查預防的癌癥之一。此外，在日常生活中，我們還要注意這4個癌癥信號，一旦發現，盡早就醫：

1、排便不規律

原本規律的排便習慣突然改變，出現排便次數增加或便秘，甚至有時便秘和腹瀉交替出現。

2、大便形狀改變

大便突然變細了或者變扁了，可能是腫瘤變大后擠壓大便使之變形的結果。

3、排便不凈感

排便之后仍然覺得未排凈，還可能伴有肛門的墜脹感，往往預示疾病加重。

4、腹脹、腹痛

直腸癌患者前期多見間歇性腹脹、腹痛，后期逐漸變成持續性發作，發作部位多集中在中下腹部，程度有輕有重。