從小我們就被教育：“要講衛生”，衛生情況不佳確實會滋生疾病，但是有些器官，真沒必要太干凈，過于追求干凈反而是在害自己，而有些應該多關注的地方，很多人反而忽略了……

這 4個部位不要過度清潔

耳道不要經常掏

耳朵中會自發產生一定量的耳屎，醫學上稱為耵聹，有些人會時不時用挖耳勺或者棉簽去清理它們，但其實根本沒必要經常清理。因為耳朵本身就有自潔作用，在我們吃飯、說話，甚至打哈欠時，隨著下頜關節的運動以及體位的變化，耳屎往往可以自己排出來。

如果是油性耵聹，由于它質地黏稠不容易自己排出，有可能會阻塞耳道，當對聽力造成影響或產生耳鳴的時候，還是需要及時去醫院五官科做一次深度清潔的。反復刺激耳道會增加患癌風險。

鼻腔不要經常挖

鼻子癢的時候，很多人會忍不住挖一挖，當然不排除有些人是習慣性挖鼻孔。但在挖鼻孔的時候，指甲很容易損傷鼻黏膜，如果傷口的層次稍深，鼻血可就要流出來了。

一般人可以用柔軟的濕紙巾或手帕輕輕擦拭。對于有鼻炎或者鼻塞的患者，洗鼻器沖洗也是值得考慮的方案。

肚臍不要經常摳

由于肚臍結構特殊，有很多褶皺，容易藏污納垢，很多人就會不自主的想要摳一摳，把污垢摳出來，但是相比身體其他部分，肚臍比較嬌弱并且緊靠神經，如果大力摳挖容易刺激內臟神經導致胃腸道不適，還容易損傷肚臍皮膚造成炎癥，所以并不推薦摳肚臍。

如果實在想要清洗肚臍，可以拿棉簽蘸取適量清水或酒精，在肚臍內打圈擦拭。如果肚臍內污垢比較多，可以重復幾次這個步驟。最后要用干凈的棉簽，把肚臍內的液體擦干。清理時最好溫柔一點，如果不小心弄傷肚臍眼的話，要注意及時消毒。

皮膚需要溫柔以待

有的人特別喜歡給臉去角質，雖然短時間皮膚看起來白白嫩嫩，但實際上此時角質層已經非常纖薄。雖不至于“吹彈可破”，但稍有刺激，比如寒冷或者過敏物，皮膚就會泛紅甚至紅腫，變成了敏感性肌膚。

還有的人洗澡時追求搓出更多的泥，覺得這樣才是干凈。但過度搓泥，其實是剝去了皮膚的“鎧甲”，讓皮膚變得敏感脆弱，除了容易干癢，還會增加皮膚病風險。