戒過煙的朋友都知道，戒煙是一件很難很難的事情，一個(gè)人如果能成功把煙戒掉，那這個(gè)人一定有強(qiáng)大的毅力和非人的信念。最新戒煙資料表明，我國(guó)戒煙成功的人占戒煙人數(shù)比例是5%。這是多么可怕的一個(gè)比例，100個(gè)人戒煙成功的只有5個(gè)人。大部分男性一直擺脫不了煙酒，致使其嚴(yán)重危害著自己的身體健康。但是堅(jiān)持食用酵素，可以幫助抵抗病毒，清理體內(nèi)毒素。
煙癮難戒——就要清毒
煙酒會(huì)危害身體健康。吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的重要致病因素;也是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍，各類癌癥的病發(fā)也跟吸煙脫不了干系。即便每分鐘將有5人死于吸煙，很多人也知道二手煙危害重大，但是煙癮難戒還在普遍存在。吸煙對(duì)人體的傷害極大，必須通過排清體內(nèi)有害的雜質(zhì)，將吸煙的危害降到最低。
酵素VS吸煙
酵素中豐富的抗氧化物質(zhì)可以幫助捕獲并中和自由基，從而降低對(duì)人體的危害。同時(shí)酵素含有豐富的維生素C，對(duì)香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，能幫助吸煙者減少因自由基和脂質(zhì)過氧化作用所引起的機(jī)體細(xì)胞損傷。酵素的缺失會(huì)使人體各個(gè)機(jī)能失去平衡，導(dǎo)致老化。吸煙、飲酒、腸胃不好本就容易加速衰老，若再缺乏酵素，則會(huì)更顯老態(tài)。酵素布滿人體內(nèi)各個(gè)部分，能夠促進(jìn)人體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)，是人體內(nèi)不可缺少的物質(zhì)。當(dāng)然，徹底戒除煙癮酒癮會(huì)是更加健康的，下面給大家介紹一下戒煙的幾個(gè)療法。
意志法
戒掉吸煙，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒煙也不實(shí)際，如果你決定戒煙，需將意志和不抽煙的環(huán)境結(jié)合起來才有效。
厭惡法
買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時(shí)候，強(qiáng)迫自己抽，直到對(duì)煙惡心為止。在患感冒或消化道疾病時(shí)對(duì)香煙常產(chǎn)生一種生理上的自然厭惡，此時(shí)戒煙效果顯著。
恐懼法
多了解吸煙有害的書籍、廣播和資料，從而產(chǎn)生恐懼，增強(qiáng)在心理和情緒上戒煙的動(dòng)力。
代償法
當(dāng)想抽煙時(shí)，用別的東西代償，轉(zhuǎn)移興趣的方向，如一些對(duì)肺部有益的酵素壓片糖果。戒煙不是一兩天的事，需要長(zhǎng)期作戰(zhàn)，還需要堅(jiān)持補(bǔ)充酵素，除了能夠抗衰老以外，還能減輕腸道負(fù)荷，凈化血液，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體細(xì)胞活力，提升機(jī)體年輕化。
