不宜過(guò)多食用人造油——《不生病的活法》
最容易被氧化的食物的代表就當(dāng)屬油了。油是自然界很多植物種子當(dāng)中所含有的物質(zhì)，比如水稻的種子糙米就含有大量的…
想擁有不老肌膚 從摒棄不健康食物開(kāi)始
愛(ài)美是女人的天性，而衰老則是女性的天敵。雖然我們無(wú)法阻止變老的過(guò)程，但了解哪些食物對(duì)皮膚有害，堅(jiān)持正確飲食…
中年之后，體內(nèi)酵素含量越來(lái)越低
人在邁入中年之后，很多健康問(wèn)題便紛紛開(kāi)始出現(xiàn)，若沒(méi)有加以悉心保養(yǎng)很容易便會(huì)變得十分嚴(yán)重。大家都知道，酵素會(huì)…
額頭痛有可能是胃火大
前額和眼眶痛有可能是胃的問(wèn)題。 山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院脾胃病科副主任醫(yī)師王健說(shuō)，胃有積熱或者胃氣上逆，就很有…
全世界公認(rèn)最健康的生活習(xí)慣
刷牙時(shí)間 飯后三分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。 這時(shí)候口腔里的食物開(kāi)始分解食物殘?jiān)a(chǎn)生的酸性物質(zhì)容…
長(zhǎng)壽的人一般會(huì)有“三懶，四通”的共性
健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人都渴望的，隨著生活水平的提高和大家養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，長(zhǎng)壽的人也越來(lái)越多了，當(dāng)然，在長(zhǎng)壽的路上…
喝牛奶的4個(gè)“訣竅”，牛奶不白喝
牛奶在我們的生活中如此重要，那么作為一種很多人每天都要喝的飲料，如何喝才算健康呢？告訴你4個(gè)小“竅門(mén)”，這樣喝…
熬夜的人出現(xiàn)這些信號(hào)，就要馬上休息!
據(jù)亞馬遜中國(guó)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有81%的中國(guó)人睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。近60%的人通常在深夜11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)入睡…
防止血糖值“飆”升，戒掉5種不良習(xí)慣
對(duì)糖尿病稍稍有點(diǎn)了解的人都知道，糖尿病要控制血糖，如果長(zhǎng)期不控制會(huì)帶來(lái)很多并發(fā)癥，不利于身體健康，甚至?xí)?hellip;
4個(gè)習(xí)慣有效降脂，恢復(fù)健康！
血脂偏高 4個(gè)習(xí)慣有效降脂 高血脂 需特別重視 高脂血癥是指血脂水平過(guò)高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人…
五大黃金法則讓你擁有好睡眠
現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，很多人都受睡眠問(wèn)題的困擾。總的看來(lái)，睡眠問(wèn)題無(wú)非有以下兩種情況：一是晚上失眠，二是白天…
記住這些平安度過(guò)“盛夏危險(xiǎn)期”
常言道，“冷在三九，熱在中伏。” 轉(zhuǎn)眼間中伏就到了，伏天不止是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，更是一段需要避病的日子。 …