做好這3點，輕松走出長壽人生
世界衛生組織將運動譽為“最好的抗病良藥”。的確，很少有哪一種生活方式能像運動鍛煉那樣，能夠直接增強和提高人…
—養胃要先殺菌，多吃4樣食物，少碰3件事！
養胃要先殺菌，多吃4樣食物，少碰3件事! 十人九胃，在導致胃病的眾多因素中，幽門螺桿菌卻是“最危險”的…
改變一個進食習慣，有效控制三高！
民以食為天。為了飲食健康，人們通常更在意進食種類，反而很少在意進食順序。其實，吃飯時第一口先吃什么，真的很…
不吃早飯的人，都悄悄長胖了！
人到中年，除了遭遇脫發危機之外，還要面臨日益增長的體重。 據《柳葉刀》調查報告，全球肥胖人數已經超過瘦…
敷最貴面膜，熬最長的夜!
敷最貴面膜 熬最長的夜! 長期熬夜有什么危害? 在這個信息發達的時代，手機、電腦等電子產品普及。據…
早上起床后的第一件事，早知道早受益！
一夜的睡眠使全身的肌肉和韌帶都處于松弛狀態，馬上猛地起身，會導致人體出現不適，缺少了從平靜狀態到活動狀態的…
玉米與一物搭配，容易被疾病盯上！
玉米是大家喜歡的粗糧之一，大街小巷時常能看到有小攤賣烤玉米粒或煮玉米粒的，都深受大人和小孩的喜愛。玉米不僅…
紅糖真的可以改變月經量少的情況嗎？一起看看吧！
對于紅糖水這一個東西，我們大家肯定都聽說過很多次，因為在現在的互聯網媒體平臺上，對于紅糖水的贊譽之詞已經達…
如果你想要保護你的腸胃！平時就不要做這些！
腸胃在我們的人體中起著非常重要的作用，如果保護不好出現了問題，那就可能會失去品嘗美食的能力。保護腸胃更要從…
要長壽的秘訣，就是得多曬！
很多人喜歡宅在家里看劇、打游戲機，能不外出就不外出。還有的人，因為愛美、怕曬黑，天天穿著防曬衣，打著傘出外…
曬太陽的好處你知道多少？
現代人喜歡曬美顏，曬生活，曬美食等等。其實啊，曬什么都不如曬太陽，特別是在秋冬季節。 日曬除了能讓皮膚…
人到中年為何易發福 肥胖有八大健康風險
中年 為何容易發福? 一個國際研究團隊發現，這可能與脂肪組織中的脂質周轉(儲存和去除脂質的能力)有…