夏季養生須知，助你輕松過夏
夏天普遍高溫，天氣炎熱，是一年中陽氣最充沛的時候，所以夏天一直是養生專家極力推崇的養生季節，夏至剛過，氣溫逐漸…
清熱祛暑，排毒清腸，吃這3種食物
高溫天氣注意飲食， 推薦3種食物， 清熱袪暑，排毒清腸，預防三高。 01:哈密瓜 哈密瓜又名香…
夏季常喝綠豆湯，這4個“好處”看得見
夏天的時候，我們一般都喜歡喝綠豆湯，因為綠豆湯有清熱消暑的功效，喝了綠豆湯，就可以清涼身心，預防夏季中暑。另外…
4個異常一出現，說明血糖已偏高！
很多人都認為糖尿病是血管疾病，實際上它屬于代謝類疾病，由于體內胰島素分泌異常，導致血糖被胰島素正常分解和代…
脾胃不好的人會出現哪些情況？
脾胃為后天之本，是人體氣血生化的關鍵，如果一個人的脾胃不好，身體各個部分得不到滋養，就容易“枯萎”，從而百…
越懶越健康，這些懶習慣或能讓你長壽
平常，當我們談到懶惰的時候，相信大家都不愿意去面對，畢竟，每個人都想讓自己更加勤快一些，其實對于這種情況，其實…
五月養生怎么做？
1.氣候特點 五月是夏天即將開始的時候，包含有立夏和小滿兩個節氣。 “立夏”在天文學上表示即將告別春天，夏天馬…
夏天洗澡時的一個錯，讓體內濕氣越來越重
用力搓澡，濕氣加重 很多人洗澡時，喜歡用澡巾用力地搓，搓到身體出現“泥”，才會感覺洗干凈了。其實，這個…
大暑乃炎熱之極也 養生飲食不可缺
大暑乃炎熱之極也 大暑，二十四節氣中的第十一個節氣，也是夏季的最后一個節氣，“斗指丙為大暑，斯時天氣甚…
夏天喝這4種“水” 補水解渴又健康
天氣炎熱，太陽炙烤著大地，人們一旦行走在馬路上，相信沒過多久身體就會出汗，開啟了“脫水”模式。夏天喝水補水…
「養生一則」記住這四大“黃金比例”，所有秘訣都在這里
養生看似包含生活的方方面面，其實不過是遵循一些養生規律，并且持之以恒，達到生命綿長的目的。 01：饑與…
這五點才是提高身體抗病能力的最佳方法！
免疫力，就好比人體健康的“守衛軍”，與外界的病毒、細菌“作戰”，也負責清理人體內衰老、損傷、變性的細胞，承…