今日冬至，你不知道的養生秘訣!
從冬至起，自然氣候將進入最寒冷的階段，是健康“儲蓄”的最佳季節。冬季閉藏，萬物休整，神志深藏于內。人在這時只要…
不愛喝水的人老得快!早死風險增加21%
冬季天氣寒冷，天氣干燥，人很容易缺水。但總有些人不愛喝水，覺得白開水沒味道，非要等到口干舌燥的時候才想起來喝水…
手腳冰涼的人，冬至如何吃酵素?
冬至一到，人與自然一樣都開始歸于藏閉。不少人會手腳發涼，即使穿厚衣服、蓋厚被子也不易緩解。這類人的冬至養生，不…
長期缺覺的人，身體上發生哪些改變?
我們都知道，一旦缺覺，就會影響次日的精神狀態，對皮膚也會有比較大的影響。可是很多時候都會身不由己，工作做不完，…
被子越厚，睡得越香?
想必大家都有過這樣的感受，天氣越冷，起床越難，整個人就仿佛被被子“封印”住了!溫暖被窩=冬日幸福，誰能在冬日拒…
熬夜后再睡到自然醒對身體有危害嗎?
“晚上十二點到兩點睡，白天八點到十點起，算熬夜嗎?熬夜后睡足覺，睡到自然醒，還會對身體有危害嗎?” 很多年輕人…
做到這幾點，讓更年期舒心又健康!
每一個女性都會進入更年期，很容易出現煩躁不安以及身體不舒服的癥狀，所以在更年期快要來的時候就要做好預防措施，做…
為什么一到冬天身上就越來越癢?
“皮膚干干癢癢，難受得很!”秋冬季以來，有這樣感受的人又多了起來!#冬季千萬不要過度清潔皮膚#、#過度清潔皮膚…
總是流口水?預示健康大問題!
睡覺流口水是很多人都經歷過的事情，要說小孩子流口水是正常現象，那么，都是成年人了，為什么還會流口水呢? &nb…
肺炎支原體、流感病毒……流行肆虐，做好防護措施!
支原體肺炎、新冠、甲流、乙流、合胞病毒、諾如病毒、腺病毒……這個秋冬季熱搜被各種病毒輪流刷屏，不少人被折磨得心…
超過37℃就算發燒嗎?
剛測的體溫是37.3℃，算不算發燒?體溫多高就是發燒?體溫怎么測才更準確? 體溫，是阻擋疾病的一…
睡前這4個異常表現，說明體內尿酸已超標!
近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，飲食結構也發生了翻天覆地的變化。隨之而來的是，高尿酸血癥的發病率逐年攀升!…