涼風習習，運動正當時，這4個注意事項很重要！
天氣逐漸涼爽，秋風宜人，是一個外出運動，鍛煉身體的好時機。我國民間素有秋季“登高”賞景的習俗，約上三五好友，擇…
腎從好到壞只需4步！一定要注意！
腎臟是人體內最大的“代謝工廠”，負責過濾血液中的代謝廢物和多余液體，回收營養排除垃圾。但無論是人還是機器，當超…
吹空調就腿疼，怎么回事？
天太熱，續命全靠空調！這句話其實只屬于部分人，還有另一部分人，一吹空調就會出現膝蓋疼痛，腿部酸痛乏力等“空調腿…
熬夜對它的傷害，可危及全身健康！
對于熬夜的危害大家都耳熟能詳，熬夜傷肝、傷胃、傷皮膚、影響精神狀態等等，卻很少有人知道，熬夜對甲狀腺危害也很大…
蚊子為啥總叮你？這些驅蚊方法很有效
雨季過后，蚊蟲增明顯多了起來。最近，不少朋友都反映，外出時被蚊蟲反復叮咬。尤其是有以下特點的人，更受蚊子的“青…
洗菜有講究，別越洗越臟！
比起炒菜，不少人認為洗菜更簡單。但是，您知道菜怎么洗才最干凈嗎？ 01 洗菜，力道很重要 很多人洗菜時，就是用…
身上莫名出現的淤青，難道真是”鬼”掐的？
不知道大家有沒有這樣的經歷：明明沒有磕碰的記憶，卻發現身上無緣無故多出幾塊淤青，青一塊、紫一塊，甚至有時候還會…
立秋已過，事關健康的這3件事一定要防好！
伏天的熱氣還沒有消散，立秋就已經來了。立秋節氣是天氣由炎熱逐漸轉為寒涼的起點，氣候的變化很容易影響人體健康，想…
這個指標越高，老年癡呆的風險越大！
《柳葉刀·健康長壽》雜志上的一項研究顯示：中年時高水平的低密度脂蛋白膽固醇，與十年后患癡呆癥風險增加有關！研究…
醫生最不想讓你做的9件事，危害這么大！
小事不注意，大病染上身。生活中很多常見的習慣不注意，就會影響我們的身體健康。下面這些“醫生建議”可以幫助我們避…
每天這樣運動2分鐘，就能幫身體“續命”！
運動，是對健康最簡單的投資。有多簡單？說句不夸張的：只要您開始運動，哪怕每天只運動2分鐘，都可以讓健康狀況變得…
常喝溫水有6大好處！但有一類人最好少喝
每到感冒的時候，不少人就會聽到“多喝熱水”這句話，雖然這聽起來只是一句簡單的關心，但水確實是一種藥。白開水是生…