這五點提高身體抗病能力
免疫力，就好比人體健康的“守衛軍”，與外界的病毒、細菌“作戰”，也負責清理人體內衰老、損傷、變性的細胞，承…
身體垮掉前，會出現的7個信號！
俗話說：百病始于腳，養生先養腳。隨著生活水平不斷提高，人們在平時也是非常注重養生，但是在養生的同時，往往忽…
“三要”“四不要”“四勤”
一個人健康與否在很大程度上還是取決于自身，特別是日常行為，養成良好的行為、飲食等習慣，是助理健康的一個基石…
“女三熱、男三冷”，具體指什么？
養生現在已經不是中老年人的專利了，九零后，甚至零零后都已經開始注重養生了，當然了身體健康才是根本，沒有了好…
這7種“補”身的春菜，健脾養胃護肝腎！
經過一整個寒冬的摧殘，最近幾天總算有了春天的影子。掐指一算，春養也該提上日程了，特別是在冬天吃太多油膩辛辣…
這些晚餐，吃一頓毀一天！
眾所周知，人一旦肥胖起來，多種疾病就會不請自來。有人就提議一日三餐不吃晚餐，從而限制飲食，控制一天的食物攝…
復合酵素 | 復合酵素的六大功能和作用
一、消化、吸收食物與營養素。原理：脂肪分解酵素（脂肪酶）、淀粉分解酵素（淀粉酶）、蛋白分解酵素（蛋白酶）主要作…
酵素的作用與功效
不少人對酵素并不是很了解，其實簡單來說酵素就是我們所說的酶，是一種蛋白質。隨著現代環境污染日益嚴重、人體年齡的…
越活越年輕的12個好習慣！
有一種人，一輩子都不會老。 歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。 那是因為他…
長期晚睡“危害”！
《全球睡眠報告》顯示，中國人每天上床睡覺的時間為0點32分。夜晚成為不少年輕人難得的休閑放松時段。 雖…
堅持這幾個“好習慣”，身體卻越來越差？
隨著大家對健康的需求增加，很多朋友屢出奇招，其實，這些我們自以為的“好習慣”，反而影響著身體健康! 傷腰的…
預防腦梗,促進腦部血液循環
有不少人提到腦供血不足，都會第一時間聯想到貧血，其實腦供血不足是指人體大腦在某一局部的血液供應不充足，而引…