夏天喝這4種“水” 補水解渴又健康

　　天氣炎熱，太陽炙烤著大地，人們一旦行走在馬路上，相信沒過多久身體就會出汗，開啟了“脫水”模式。夏天喝水補水…

「養生一則」記住這四大“黃金比例”，所有秘訣都在這里

　　養生看似包含生活的方方面面，其實不過是遵循一些養生規律，并且持之以恒，達到生命綿長的目的。 　　01：饑與…

這五點才是提高身體抗病能力的最佳方法！

　　免疫力，就好比人體健康的“守衛軍”，與外界的病毒、細菌“作戰”，也負責清理人體內衰老、損傷、變性的細胞，承…

「養生一則」起床4不要，吃飯4不碰

　　俗話說：“四十不惑，五十知天命”。男女一旦到了45歲后，就意味著進入到健康的關鍵期。 此時，人體的新陳代謝…

8個簡單方法激活免疫力！

　　換季的時候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人嗎? 　　國外的《預防》雜志總結了免疫…