這些晚餐，吃一頓毀一天！
眾所周知，人一旦肥胖起來，多種疾病就會不請自來。有人就提議一日三餐不吃晚餐，從而限制飲食，控制一天的食物攝…
復(fù)合酵素 | 復(fù)合酵素的六大功能和作用
一、消化、吸收食物與營養(yǎng)素。原理：脂肪分解酵素（脂肪酶）、淀粉分解酵素（淀粉酶）、蛋白分解酵素（蛋白酶）主要作…
酵素的作用與功效
不少人對酵素并不是很了解，其實簡單來說酵素就是我們所說的酶，是一種蛋白質(zhì)。隨著現(xiàn)代環(huán)境污染日益嚴(yán)重、人體年齡的…
越活越年輕的12個好習(xí)慣！
有一種人，一輩子都不會老。 歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質(zhì)和神色。 那是因為他…
長期晚睡“危害”！
《全球睡眠報告》顯示，中國人每天上床睡覺的時間為0點32分。夜晚成為不少年輕人難得的休閑放松時段。 雖…
堅持這幾個“好習(xí)慣”，身體卻越來越差？
隨著大家對健康的需求增加，很多朋友屢出奇招，其實，這些我們自以為的“好習(xí)慣”，反而影響著身體健康! 傷腰的…
預(yù)防腦梗,促進(jìn)腦部血液循環(huán)
有不少人提到腦供血不足，都會第一時間聯(lián)想到貧血，其實腦供血不足是指人體大腦在某一局部的血液供應(yīng)不充足，而引…
堅持幾個好習(xí)慣 讓你越來越年輕有活力
身體健康永遠(yuǎn)是排在我們第一位的。很多人在生活中沒有一個良好的生活規(guī)律，就會讓身體出現(xiàn)很多大大小小的毛病。其…
「健康人生」早餐的宜與忌
民以食為天，早飯更是一天當(dāng)中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌嗎? 很多人，特別是上班族早餐總是吃得相當(dāng)簡單…
錯誤運動方式不會養(yǎng)生反而加速衰老！
很多人深諳鍛煉養(yǎng)生之道，因為大家知道，科學(xué)運動能促進(jìn)新陳代謝、增強免疫力、促進(jìn)疾病康復(fù)等，好處多多。但因運…
三減三健，健康新動力！
調(diào)查研究表明，與膳食不平衡和身體活動不足等生活方式密切相關(guān)的慢性疾病及其危險因素水平呈快速上升趨勢，如今已…
走路鍛煉？要這樣才對！
為什么有人越走越長壽，有人越走越病？ 不少伙伴喜歡健步走，一萬步兩萬步不在話下，但是，有的人越走越長壽，有的人…