學會這樣的動作身體更健康
提起俯臥撐，很多人都表示自己不能勝任。但你知道嗎，就是這個簡單的動作，除了鍛煉力量外，它還能用來預防心血管…
腎好的人，睡前一般有4個好習慣！
腎臟是人體重要的器官，腎臟位于腰部兩側，腰為腎之府，形狀似蠶豆，腎臟的主要功能是通過尿液的生成排出體內代謝…
關鍵時節會養生才是最好的
俗話說“冬練三九，夏練三伏”，從養生角度來看，我們要說“冬養三九，夏養三伏”，關鍵時節會養生才是王道! …
幾個小習慣讓大腦更年輕！
很多人認為大腦生來就是注定，無法改變。事實上，我們每天所做的事情，都會決定和影響大腦是否更加聰明。 近…
「養生一則」胃不好，少吃“三果”
都說十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的習慣所導致。你對胃不好，它又怎么會好好對你? 看看下面這些不良…
今晚，請早睡1小時！
有一種“夜”，不同于酒吧絢爛的燈光，不同于夜晚耀眼的星辰——熬夜，有一種“病”被稱作沉默的殺手，奪命于瞬間…
吃過量、吃飽就睡、吃宵夜，都會消耗大量酵素
“今天吃太多了(或喝太多)啊!” “吃過飯之后，怎么這么想睡覺啊，干脆稍微睡一下好了!” “雖然已…
如何應用酵素來提升人體的免疫力——益力康
人體免疫力非常復雜，而哪些因素會影響免疫力高低呢?性別和營養狀況是影響人體免疫力高低的兩大因素。研究發現，…
飯后四大禁忌！你知道嗎？
壹 禁忌一 飯后立即喝茶 喝茶雖然能促進我們對肉類的消化吸收，據科學發現茶葉中含有一種物質叫單…
頭疼頭暈可能都是補水信號
身體缺水 頭疼頭暈 補水信號 當我們不注意補充水分，身體會通過種種信號提醒你缺水了：頭疼、便秘、眩暈、肌肉痙攣…
酵素如何調節內分泌？酵素如何調理乳腺方面問題
隨著近期大家對乳腺的關注，通過調查發現：有44.75%的都市女性患有乳腺疾患，這一數據是分析了北京、上海和…
身體器官是從什么時候開始衰老的？
大多數人認為衰老僅僅依靠的是白發和皺紋這兩個表面現象，其實事實并不是如此。 身體器官衰老 根據研究…