注意了!“人睡三覺，命比紙薄!”

睡覺是每個人每天都要做的事情，而且人的一生中有很大一部分時間都在睡眠中度過，無論你睡覺的時間長還是短，都應該把…

注意!!晚睡成癮是種“病”，盡早“戒斷”

每個人都知道熬夜有害健康，但臨近入睡時間卻又放不下手里的手機。結果就是——睡得越來越晚、身體越來越“垮”，每天…

喝酵素，助力每天輕松排便!

生活中，有很多人都有一個煩惱，那就是便秘。據調查統計，我國有近三分之一的人患有便秘。如果不能每天按時排便，對我…

身體這些地方，越“軟”越健康!

硬可以代表一種態度，一種品質，一種性格，通常來說都是好。然而當身體中這4個部位硬的時候，往往是健康的警示，再不…

戶外運動怎么選?這3項或許不錯!

正值春光明媚的好時節，越來越多人走到戶外，或跑步騎行，或郊游踏青，在運動中感受春天的氣息，在大自然的寧靜中體會…

內分泌失調?看酵素如何調節!

內分泌失調 相信“內分泌失調”這個詞很多人都不陌生，它時刻潛伏在我們身邊，月經不調、失眠、肥胖、肌膚問題、脾氣…