秋季養肺正當時，如何正確養肺?
進入秋天之后，日照時間逐漸縮短，酷暑消失，天氣日趨涼爽。祖國醫學認為，金秋重在養肺陰。 因為燥是秋天的主氣，其…
跑步可以防止腰椎間盤突出癥復發?
運動有益健康，但患了腰椎間盤突出癥后，能不能跑步鍛煉? 腰突癥跑步有講究 慢跑是世界衛生組織推薦的適合慢性病患…
健康生活，從酵素開始?!?
很少有人意識到這一點，比如說，感冒了，就去找抗生素，但其實抗生素不是感冒的特效藥。真正的傳統中醫是反對用藥去治…
飲食上做個小改變，身體會越來越健康!
“三寒兩倒七分飽”是中國傳統養生觀中強調的健康三法寶。對于人體來說，適宜的飲食攝入，是保持身體健康的最基本要素…
走路時經常腿打軟，病根有可能在腦!
俗話說：“人老腿先老”。不少上了年紀的人都有這種體驗——走著走著突然膝蓋一彎，腿發軟，有種想跪下去的感覺，也就…
酵素在身邊，健康每一天!
目前我們大多數的飲食都是經過加熱烹飪或精致處理，其中的酵素均因高溫而破壞殆盡。就酵素這一成分而言，我們攝取的都…
感冒后不能運動?這幾種情況下不要運動!
近年來，運動猝死的新聞時有發生，9月2日，42歲的知名主持人李林在鍛煉時意外猝然離世。消息傳來，令人震驚。同時…
體檢尿酸高，這四種水不要多喝!
近年來，隨著生活水平的不斷提高，高尿酸血癥人數逐年升高，并呈現年輕化的趨勢，成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病…
調理高尿酸，酵素至關重要!
大家之前可能更多的聽到的是“三高”，指的是：高血糖、高血壓、高血脂，但是近兩年竟然出了“第四高”，就是——高尿…