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換季的時候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人嗎? 國外的《預防》雜志總結了免疫…
入伏后的天氣，讓人“熱血沸騰”、“汗流浹背”。雖然說出汗是好事，能解暑降溫促進代謝，但是，當汗出太多，我們…
月經量少 當心卵巢早衰 隨著生活節奏的加快，競爭的激烈、環境的污染、工作的壓力、生活不規律及不良的行為…
夏天是甜蜜的 又到了吃桃子和西瓜的季節了，在炎熱的夏季，吃個爽口的西瓜和桃子真是讓人覺得美滋滋的。不…
生姜：養生精品 生姜是中醫藥材之一，冬天煮姜湯喝可以幫助我們驅寒，而在夏季，日常生活中很多人在感冒時…
每個人的體內都有「毒」，我們每個人都需要排毒，排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念，學會「生活中解…
既然“毒素”充斥在我們的生活之中，那么，想要擁有健康，除了盡量遠離外在的毒素來源，同時，也要設法強化自身的…
健康人生：我們的舌苔和我們的身體是息息相關的， 因為舌頭上的一些分泌物，經常會粘在我們的舌頭上面形成舌苔。…
世界衛生組織將運動譽為“最好的抗病良藥”。的確，很少有哪一種生活方式能像運動鍛煉那樣，能夠直接增強和提高人…
養胃要先殺菌，多吃4樣食物，少碰3件事! 十人九胃，在導致胃病的眾多因素中，幽門螺桿菌卻是“最危險”的…
民以食為天。為了飲食健康，人們通常更在意進食種類，反而很少在意進食順序。其實，吃飯時第一口先吃什么，真的很…
人到中年，除了遭遇脫發危機之外，還要面臨日益增長的體重。 據《柳葉刀》調查報告，全球肥胖人數已經超過瘦…
